از حال بد به حال خوب
نویسنده(ها) | دیوید دی. برنز |
---|---|
کشور | آمریکا |
زبان | انگلیسی |
ناشر | William Morrow and Company |
شابک | شابک ۰−۶۸۸−۰۱۷۴۵−۲ |
کتاب راهنمای حال خوب (به انگلیسی: The Feeling Good Handbook) کتابی است که توسط دیوید دی برنز نوشته شده است و در سال ۱۹۸۹ منتشر شد.
این کتاب شامل مطالبی درباره اصول رفتاردرمانی شناختی است، و با شناسایی و از بین بردن خطاهای شناختی رایج و همچنین روشهای بهبود مهارتهای ارتباطی، روشهای بهبود روحیه و زندگی فرد را شرح میدهد. برای کمک به خواننده در شناسایی خطاهای شناختی و جایگزینی آنها با باورهای سالم ، تمریناتی در طول کتاب ارائه میشود. این کتاب در ایران با نام از حال بد به حال خوب ترجمه و منتشر شد.